Artykuły dla frazy : CKM dieta

• 

  10 Najczęściej popełnianych błędów, przez które ludzie nie mogą schudnąć

  Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, obecnie co drugi mężczyzna w Polsce (powyżej 15 roku życia) ma kilka kilogramów za dużo. Trzech na pięciu ma nadwagę, a jeden na czterech jest otyły. Pocieszające dla Panów może być jednak to, że jeśli poprzeczka jest tak nisko, łatwiej jest skutecznie…
• 

  Jak czytać etykiety żywnościowe, żeby nie dać się oszukać

  O co chodzi z tymi etykietami? Czy to jakieś egipskie hieroglify? Nie do końca. Etykiety na produktach żywnościowych to bardzo istotny element, na który należy zwrócić uwagę, jeśli chce się zacząć budować odpowiednie nawyki żywieniowe. Pomoże nam to skutecznie schudnąć – bez potrzeby sięgania po wątpliwej jakości suplementy…
• 

  Million Dollar Man

  Marcin Korecki wygrał w pokera już ponad milion dolarów, jednak w CKM mówi nie tylko o grze w karty, ale też m.in. o swoim 325-konnym samochodzie, znajomości z Robertem Kubicą oraz usługach seksownych masażystek CKM: Gdy widzisz policję, to gwałtownie skręcasz w bok i uciekasz?Marcin Horecki: Nie, oczywiście, że nie (śmiech).…
• 

  PeszKING – wywiad Sławomira Peszki w CKM!

  Sławomir Peszko bez dwóch zdań jest najpopularniejszym polskim piłkarzem! Z pomocnikim naszej reprezentacji i królem internetu rozmawiamy o futbolu, czerwonych kartkach, czterech nerkach, samochodach, oraz, tak, oczywiście też o tym, z czego jest tak znany i lubiany. „Z całego serca i sił swoich starałem się reprezentować nasz kraj…
• 

  Zostań mistrzem armwrestlingu

  Chcesz poznać sekrety siłowania na rękę? Koniecznie przeczytaj rozmowę z Marcinem Lachowiczem, legendą polskiego armwrestlingu CKM: Co jest najważniejsze w siłowaniu na rękę? Siła, technika, taktyka, szybkość, czy może wytrzymałość psychiczna? Marcin Lachowicz: Kluczowym elementem jest siła, to ona ma dominujące znaczenie.…
• 

  Konrad Bukowiecki - wielki wywiad w CKM!

  Nowa gwiazda polskiej lekkiej atletyki, kulomiot Konrad Bukowiecki, ma 21 lat, wytatuowanego orła na piersi i 435–konne Audi. Nie lubi Anity Włodarczyk, lubi za to Gortata, Ronaldo i kebaba w środku nocy. Rozmawiamy z nim w CKM o tym wszystkim oraz o innych ważnych sprawach, na przykład o rybach i polskim rapie. KONRAD BUKOWIECKIUrodził…
• 

  Pora doktora: Uda jak poduchy!

  Jak spowodować, żeby rozciągnięta skóra znów stała się elastyczna? Przez dwa lata ostro pakowałem – szczególnie dużo ćwiczeń robiłem na nogi. Jakiś czas temu porzuciłem treningi. Ostatnio zauważyłem, że moje uda sflaczały, skóra wisi na nich jak za duże spodnie. Czy muszę wrócić do intensywnych treningów, by moje nogi…
• 

  Pora doktora: Ręce cienkie jak zapałki

  Jak można poprawić umięśnienie przedramion? Mam 20 lat. Nigdy nie byłem specjalnie umięśniony, a zawsze chciałem wyglądać dobrze. Dlatego od roku ćwiczę jak oszalały. Wyrobiłem już sobie niezłe mięśnie ud, ramion i brzucha, zaś moje ręce jak były chude, tak chude są. I to nie „szczupłe” czy…
• 

  Pokaz siły

  Wcale byśmy się nie zdziwili, gdyby Borys Szyc został następnym Bondem. CKM: Borys, jaki widziałeś dobry film? Borys Szyc: Sporo widziałem, parę oscarowych było dobrych, np. „Lektor”. Takie filmy lubię – bohaterem jest aktor i historia, którą opowiada.CKM: Widziałeś ostatniego Bonda? B.S.: Widziałem. Poprzedni bardziej mi…
• 

  „Faceci reagują na mnie bardzo sympatycznie” - wywiad z Ariane Lipski, brazylijską fighterką MMA polskiego pochodzenia

  Ariane Lipski to piękna brazylijska fighterka MMA polskiego pochodzenia, która już 3 marca zmierzy się o pas w kategorii muszej podczas gali KSW 42 w Łodzi. My rozmawiamy z nią o polskim jedzeniu, relacjach z facetami oraz o tym, jak skraść jej serce. CKM: Z czym kojarzy Ci się Polska?Ariane Lipski: Pierwsze skojarzenie - miejsce, w…
• 

  Klaudia Tołłoczko w marcowym CKM!

  Zmysłowa gwiazda Instagrama pozuje nago dla CKM i zdradza nam sekrety, o których nie wie nikt z ponad 300 tysięcy obserwujących ją osób. CKM: Podnieca cię przemoc?Klaudia Tołłoczko: Hej, wiem, do czego zmierzasz (śmiech). Tak, byłam tzw. ring girl podczas gali Polsat Boxing Night. Nie żałuję tej przygody, nawet pomimo tego, że nie…
• 

  Skandal! Mała Ania w nowym CKM!

  Kto widział wyczyny Małej Ani w telewizji MTV, ten domyśla się, że jej sesja dla CKM nie mogła być grzeczna i pruderyjna. Potwierdzamy: nie jest. Ale to nie jedyny skandal w tym numerze: zdjęcie Małej Ani trafiło też na pierwszą w historii CKM rozkładówkę–plakat! Przedstawiamy kolejne wydanie odświeżonego, grubego i tłustego…
• 

  Iveta Kindlmanová – praska piękność

  Iveta to cudowna dziewczyna, a do tego sąsiadka zza południowej granicy. Jej Instagram to prawdziwe zatrzęsienie seksownych fotek. Możecie tam też znaleźć odpowiedź na to, jak spędza czas cudowna Czeszka. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez 👑SUPERMISS MEDIA 2018 (@iveta_kindlmanova) Lip 24, 2020 o 11:44 PDT…
• 

  Jedz jak Jezus

  Wielkanoc to idealny moment, żebyś spróbował diety Jezusa z Nazaretu, znanego lepiej jako Syn Boży. Zrób to tym bardziej, że jego menu było ideałem z punktu widzenia współczesnej dietetyki! RYBYZ wiarygodnych relacji w Nowym Testamencie wynika, że Jezus Chrystus nader chętnie sięgał po mięso ryb. Nie tylko karmił nim głodnych…
• 

  Bez komentarza - Tomasz Hajto w wywiadzie dla CKM

  Pół Polski ogląda mecze reprezentacji dla piłkarzy, drugie pół dla jego kultowych tekstów. Tomasz Hajto uczynił z komentowania nowy sport narodowy, a my rozmawiamy z nim o memach, hejtach, dietach, piciu i ogólnie o życiu. Post udostępniony przez TomaszHajto7 (@tomaszhajto7) 1 Wrz, 2017 o 7:47 PDT CKM: Spotykamy się po meczu z…
• 

  Rozmowa niekontrolowana z Tomaszem Hajto

  Pół Polski ogląda mecze reprezentacji dla piłkarzy, drugie pół dla jego kultowych tekstów. Tomasz Hajto uczynił z komentowania nowy sport narodowy, a my rozmawiamy z nim nie tylko o memach, ale też o graniu w kasynie, komentowaniu „FIF-y”, kulkach mocy Anny Lewandowskiej, piciu i ogólnie o życiu... CKM: Jaki mem cię ostatnio…
• 

  Wyczynowe życie

  Daniel Straszewski jest czołowym zawodnikiem kulturystyki klasycznej w kategorii wagowej +100 kg. CKM: Czym jest w twoim życiu sport?Daniel Straszewski: Niemal wszystkim. Zaczęło się od boksu, który zacząłem trenować jako mały chłopiec. Doszedłem do poziomu zawodowego, lecz niestety kilka lat temu kontuzja przerwała pięściarską…
• 

  Wujek Dobra Rada

  Nie dostaniesz od nas Ferrari Enzo ani platynowej karty kredytowej. Otrzymasz coś bardziej cennego – uniwersalne rady, dzięki którym spełnisz wszystkie swoje męskie ambicje. Wszystkie! Przestań marudzić, narzekać, gdakać, kwękać, ględzić, gderać i labiedzić! Tak nie można! Nie jesteś przecież mołdawskim fryzjerem, którego…
• 

  Palenie kotła

  Już za dwa miesiące wakacje. To ostatni dzwonek, abyś spalił piwną oponkę i śmiało paradował po plaży. Poznaj listę sportów, dzięki którym spalisz trochę tłuszczu, wysmuklisz sylwetkę a także poprawisz samopoczucie. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uBieganieTo najprostszy i najskuteczniejszy sposób…
• 

  Podstawa to dieta!

  Przychodzi redaktor do dietetyka na kawę i dowiaduje się o paru istotnych sprawach, które sprawią, że jego posiłki będą teraz wyglądać zupełnie inaczej niż dotychczas. Zapraszam do lektury wywiadu z Justyną Mizerą, dietetykiem sportowym. CKM.PL: Śniadanie podobno jest najważniejszym posiłkiem dnia. W takim razie: co jeść i pić…